Herzlich willkommen!

vor Ort und online


Schwangerschaft  Geburtsvorbereitung

  • Erfahren, wie Sie mit der tiefen Beckenatmung, Visualisierungen und mentaler Fokussierung den Geburtsprozess optimal unterstützen und mit den Wehen umgehen können
  • Ängste abbauen - Vertrauen und Vorfreude aufbauen
  • Praxisnahe Vorbereitung für eine natürliche, aktive und selbstbestimmte Geburt.

Ich setze mich seit 20 Jahren dafür ein, dass möglichst viele Frauen die Geburt ihres Kindes als erfüllt und selbstbestimmt erleben.


Atemtherapie

Eine gute Atmung hat eine positive Wirkung auf den Kreislauf, das Nerven- und Hormonsystem und nimmt eine wichtige Rolle ein, wenn es um unsere Gesundheit, Lebensqualität und Selbstwahrnehmung geht.

Atemtherapie

  •  Atem & GFK Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg
  • um freier, bewusster zu atmen!

Erleben, wie eine tiefe Atmung entspannt, stärkt und das Nervensystem beruhigt. Die Atemübungen können in den Alltag integriert werden und verbessern nachhaltig die Atemqualität.