Herzlich Willkommen!

Was bietet Ihnen die Vorbereitung "Atem & Geburt"?

• Eine Methode, mit der Sie mittels tiefer Atmung, sanfter Beckenbewegung und mentaler Kraft aktiv die Geburt mitgestalten, um mit sanften und starken Wehen umgehen zu können
  

• Sie lernen, wie Sie Ihre Gedanken- und Vorstellungskraft während der Schwangerschaft und Geburt gezielt einsetzen können

• Eine langjährig bewährte Methode, um Ängste abzubauen und Vertrauen aufzubauen. Unterstützt eine natürliche und selbstbestimmte Geburt. Kurse und Einzelsitzungen in Winterthur und Bassersdorf.
• EMR und ASCA anerkannt über die Zusatzversicherung.
  

Atemtherapie bietet bei Angst- und Panikattacken ein wertvolles Werkzeug, um

• einen achtsamen und bewussten Körperbezug aufzubauen
• einfache Atem- und Körperübungen für den Alltag zu lernen
  
• die Orientiertung im Hier und Jetzt über die Sinnesorgane zu schulen
• Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse zu erkennen und zu klären
  
• in stressigen Situationen ein "Werkzeug" zur Verfügung zu haben, welches im Körper- und Atembewusstsein verankert ist