Herzlich willkommen!
Schwangerschaft Geburtsvorbereitung
- Erfahren Sie, wie Sie mit der tiefen Beckenatmung, Visualisierungen und mentaler Fokussierung den Geburtsprozess optimal unterstützen und mit den Wehen umgehen können
- Ängste abbauen - Vertrauen und Vorfreude aufbauen
- Praxisnahe Vorbereitung für eine natürliche, aktive und selbstbestimmte Geburt
- Verarbeitung eines Geburtstrauma
- Rückbildung - Beckenboden stärken
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Einzelstunden (Deutsch/Englisch) & Kurse, Krankenkassen anerkannt
Ich setze mich seit 20 Jahren dafür ein, dass möglichst viele Frauen die Geburt ihres Kindes als erfüllt und selbstbestimmt
erleben.
Atemtherapie
Die Atmung birgt ein grosses Potential, um unser Wohlbefinden positiv zu beeinflussen und hat eine Schlüsselposition wenn es um Gesundheit, Entspannung und Lebensqualität geht.
Atemtherapie / Indikationen
- Angst & Panikattacken, Beckenbodentraining, Ausgleichen von Atemfehlverhalten (z.B. Hochatmung, Kurzatmigkeit), Depressionen, Stressregulierung (Stärkung des Vagus-Nerves), ADHS/ADS
- nach einer Covid19 Erkrankung, Regeneration & Atemtraining
- Atem & GFK - Gewaltfreie Kommunikation, die Sprache des Herzens nach M. Rosenberg
- um freier, bewusster zu atmen! Krankenkassen anerkannt
Die Entdeckung des Atems macht Freude! Erfahren Sie ganz konkret die stärkende, ausgleichende Kraft!