Begleitung rund um Schwangerschaft & Geburt - Winterthur

Bei Beschwerden & zur Regeneration

bei "Hebammen unterwegs" und online

Krankenkassen anerkannt

Atemtherapie Winterthur Rund um Schwangerschaft und Geburt

Vertrauen finden. Kraft schöpfen. Ankommen.

Die Zeit der Schwangerschaft und die Monate nach der Geburt sind eine Phase des Umbruchs – körperlich wie emotional. Neben der Vorfreude auf das neue Leben bringen diese Veränderungen oft auch Unsicherheiten und Herausforderungen mit sich.

Nicht nur Ihr Körper wandelt sich, sondern Ihr gesamtes Leben richtet sich neu aus. Die Atemtherapie unterstützt Sie dabei, diesen Weg mit Vertrauen zu gehen und aktiv zu gestalten.

Ich begleite Sie mit Empathie und der Erfahrung aus 25 Jahren - von der Schwangerschaft bis zum Ankommen in der Mutterrolle.

Angebote in der Schwangerschaft

Geburtsvorbereitung "Atem & Geburt“ Einzelsitzungen: Ihre Atemkraft und Visualisierungen nutzen, um den Geburtsverlauf zu unterstützen und selbstbestimmt mitzuwirken
Emotionale Stärkung: Kompetente Begleitung bei Ängsten, Unsicherheiten, Unruhe und depressiven Verstimmungen
Körperliche Entspannung: Ganzheitliche Unterstützung bei hartem Bauch, vorzeitigen Wehen und Verspannungen
Atembeschwerden: Regulierung bei akuten oder chronischen Beschwerden wie Asthma, Kurzatmigkeit, Atemnot, Mundatmung, Zwerchfellverspannungen oder Hyperventilation

Angebote nach der Schwangerschaft

Geburtsverarbeitung: Achtsame Begleitung nach einer schwierigen oder traumatischen Geburt
Atem & Rückbildung: Stärkung von Beckenboden- und Rumpfmuskulatur
Emotionale Stärkung: Kompetente Begleitung bei Ängsten, Unsicherheiten sowie Gefühlen von Erschöpfung und Postpartaler Depression
Körperliche Entspannung: Verspannungen lösen und Atembeschwerden sanft und nachhaltig regulieren, Stärkung des Hormon- und Nervensystems
Persönliche Neuorientierung: Begleitung beim Ankommen in der neuen Aufgabe als Mutter

Atembehandlung auf der Liege

In bequemer Kleidung begleiten sanfte Impulse Ihren natürlichen Atemrhythmus. Im Fokus stehen die tiefe Regeneration und die Entspannung Ihres Nervensystems.

Blockaden können sich lösen, während eine wohltuende Ruhe spürbar wird – der Weg zu einer freien, natürlichen Atmung.

Die Atembehandlung ist dies eine wertvolle Unterstützung, um wieder ganz bei sich und im eigenen Körper anzukommen.

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Isa

"Liebe Caroline, die Atembehandlung hat mich jeweils tief entspannt und für den Alltag mit 2 Kleinkindern gestärkt, es war für mich wie eine Oase. Ich kann einige Atemübungen in den Alltag nehmen und bin sehr froh, dass ich mich so in Stresssituationen schneller beruhigen kann. Die zusätzlichen Stunden mit GFK haben mir wieder einen Weg aufgezeigt, wie ich konstruktiv mit meinen Kinder kommunizieren kann. Vielen Dank!"

Anna

"Liebe Caroline, die Schmerzen im unteren Rücken, Beckenbereich haben sich enorm gebessert, ich kann die Schwangerschaft wieder geniessen. Kann ich jeder schwangeren Frau empfehlen! Auch der Kontakt zu meinem Kind hat sich vertieft. Herzlichen Dank!"

Kathy

"Liebe Caroline, nach einem sehr schwierigen Start mit einer Postpartalen Depression hast du mir sehr geholfen, Schritt für Schritt wieder Vertrauen in meinen Körper und in mich zu bekommen. Mir half die Atembehandlung und die Gespräche sehr und deine ruhige, einfühlsame Art. Danke auch für die super Begleitung in der Rückbildung, meinem Beckenboden geht es wieder sehr gut! Herzlichen Dank für Alles!"

Manuela

"Liebe Caroline, ich kam zu dir, weil ich so unruhig und ängstlich war und konnte während der Atembehandlung endlich wieder loslassen. Eine wertvolle Insel in meinem hektischen Alltag während der Schwangerschaft. Vielen Dank!"

Aila

"Für die Geburt meines 2. Kindes suchte ich eine andere Art der Vorbereitung und bin sehr froh, hat mir eine Arbeitskollegin Caroline empfohlen hat. Die Geburt hat meine Erwartungen übertroffen, ich konnte die Atmung und die Affirmationen von Anfang an sehr gut anwenden. Auch bei den Presswehen war ich sehr froh um die Vorbereitung. Ich habe keine Verletzungen am Damm! (was bei der 1. Geburt stark war). Auch die Atembehandlung half mir sehr zu entspannen und neue Kraft zu tanken. Unser Sohn kam gesund und munter im September zur Welt und wir sind sehr dankbar! Herzliche Grüsse!"

Mona

"Die Atemtherapie half mir, meine Ängste vor der Geburt und dem Muttersein zu lösen. Mir hat es sehr geholfen konkrete Werkzeuge für die Geburt zu erhalten und zu üben und auch die verschiedenen Gebärhaltungen zu kennen. Durch die Atemübungen die ich jetzt mache, wenn ich gestresst bin oder Angst habe, komme ich schneller wieder in meine Ruhe. Ich freue mich sogar auf die Geburt und melde mich! Vielen Dank!"