Geburtstrauma verarbeiten - auch online


Nicht jede Frau erinnert sich gerne an die Geburt ihres Kindes. Für eine Mutter kann eine schwere Geburt sehr belastend sein.

Ob sie die Geburt als traumatisierend erlebt hat, kann niemand außer sie selbst entscheiden. Nicht jede schwierige Geburt löst eine traumatische Reaktion aus und eine von aussen betrachtet „normale“ Geburt kann für eine Frau ein schwieriges Erlebnis sein.

 

Der Begriff Trauma (griech: Wunde) lässt sich bildhaft als eine „seelische Verletzung“ verstehen, zu der es bei einer Überforderung der psychischen Schutzmechanismen durch ein traumatisierendes Erlebnis kommen kann.

 

Ein Trauma kann sich jedoch nicht nur seelisch, sondern auch körperlich auswirken. Traumatische Ereignisse werden von den Betroffenen als intensive Bedrohung erlebt und lösen eine grosse Angst aus, die von Macht- und Hilflosigkeit begleitet ist.

 

Wenn Menschen sich in existentiell bedrohlichen Situationen erleben, aus denen sie weder fliehen noch sie bekämpfen können, kommt es zur Ausschüttung großer Mengen von Stresshormonen.

 

Vor allem ein Kontrollverlust, das Gefühl den Wehen und/oder dem Personal ausgeliefert zu sein und selbst keinen Einfluss mehr zu haben wird oft als traumatisch erlebt. Auch ein ungeplanter Kaiserschnitt kann ein traumatisches Erlebnis sein.

 

Ziel der Atem- und Körpertherapie ist es, körperliche und mentale Ressourcen bewusst wieder aufzubauen - Vertrauen und Zuversicht zu gewinnen.

Durch achtsames Dasein in der Therapie, kann der Körper zeigen, was er gespeichert hat und so das Erlebte langsam und dosiert verarbeiten. In der Atemtherapie lernen Sie wieder auf die Empfindungen des Körpers zu hören und zu vertrauen. Schritt für Schritt ist es so möglich, die gestaute Lebensenergie, in Verbindung mit dem Atem, zu lockern und das Nervensystem auszugleichen

 

Vor Ort bei "Hebammen unterwegs" oder online. Die Atemtherapie ist Krankenkassen anerkannt über die Zusatzversicherung.

 


Atemtherapie

  • Regulation von Gefühlen und inneren Spannungen
  • Erlebtes in einem geschützten Rahmen ausdrücken, reflektieren und ordnen
  • Bewusstes Wertschätzen der enormen Leistung
  • Einen inneren "Safe Place" (wieder) spüren
  • Ressourcenstärkung über die Atmung, Körperwahrnehmung und mentaler Arbeit
  • Klärung von belastenden Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen, um so Raum für Neues zu schaffen
  • Integration in die persönliche Lebensgeschichte

"True Healing ist not the fixing of the broken, but the rediscovery of the unbroken."

Jeff Foster


Folgeschwangerschaft

Geburtsvorbereitung

Kommt es zu einer neuen Schwangerschaft, können Ängste und Erinnerungen erneut aktiviert werden.

Dies kann als belastend empfunden werden und die Vorfreude auf eine weitere Geburt trüben.

 
"Während der Therapie lege ich grossen Wert auf eine achtsame und mit den Ressourcen der Klientin verbundene Arbeit, welche dem heranwachsenden Kind Sorge trägt und genügend Raum gibt."


Ab der 27. Schwangerschaftswoche biete ich eine praxisnahe und auf Ihre Lebensgeschichte abgestimmte Geburtsvorbereitung an.

 

Erfahren Sie, wie Sie während der Geburt durch Atmung, Visualisierung und mentaler Fokussierung auch mit starken Wehen umgehen können.

 

Wie Sie Ängste abbauen, Vertrauen aufbauen und den Geburtsprozess optimal unterstützen können.


Feedback

"Bei meiner ersten Geburt erlitt ich durch diverse unnötige Eingriffe des Spitalpersonals ein Geburtstrauma sowie körperliche Verletzungen. Obwohl mein Wunsch nach einem zweiten Kind gross war und ich eine Geburtsverarbeitung sowie Beckenbodenreha etc. gemacht habe, löste in mir die Vorstellung, nochmals ein Kind zu bekommen, lange eine riesen Panik aus.


Als ich dann wieder schwanger war, kamen die Erinnerungen der ersten Geburt wieder hoch. Dank Carolines Unterstützung konnte ich diese Ängste loslassen und mit neuem Selbstvertrauen und einem starken Glauben an meine inneren Kräfte als Frau an diese Geburt herangehen.

 

Die Atemübungen und der Wechsel der Gebärpositionen haben mir sehr geholfen die Wehen als schmerzarm zu empfinden. Ich durfte eine kraftvolle, selbstbestimmte und wunderschöne natürliche Geburt ohne Verletzungen erleben.
Liebe Caroline, ich bin Dir unheimlich dankbar, dass Du mich während meiner Schwangerschaft begleitet und mich unterstützt hast." Heidi, aus d. Gästebuch