Atemtherapie

Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die jeder Mensch bewusst beeinflussen kann und die trotzdem unbewusst abläuft. Deshalb sind wir in der Lage, über die Atmung direkt auf unser vegetatives Nervensystem positiv einzuwirken.

Es gibt Möglichkeiten und sehr wirkungsvolle Werkzeuge aus der Atemtherapie und dem Mentaltraining, um Angst- und Panikattacken begegnen zu können.

Kurze Atem - Herz Entspannungsübung. Diese Übung beruhigt, stärkt den Vagusnerv und Ihr Immunsystem.

Unsere Sprache trägt entscheidend dazu bei, wie wir in Kontakt mit uns und unseren Mitmenschen kommen.

Die Gewaltfreie Kommunikation GFK ist eine Möglichkeit der friedlichen Konfliktlösung, Kommunikation und eine Lebenshaltung.

Die verschiedenen Körpertherapien wurzeln zum Teil in östlichen, zum Teil in abendländischen Traditionen. Wer hat die Atemtherapie massgeblich beeinflusst und weiterentwickelt?

Das Wort "Atem" hat von seiner Herkunft und Geschichte her gleich mehrere Bedeutungen.