Geburtstrauma & schwierige Geburt verarbeiten, Winterthur

Empathisch und wertschätzend

Krankenkassen anerkannt

"True Healing is not the fixing of the broken, but the rediscovery of the unbroken." (Jeff Foster)

Wahre Heilung ist nicht das Reparieren des Gebrochenen, sondern das Wiederentdecken des Unversehrten.

Nicht jede Frau erinnert sich gerne an die Geburt ihres Kindes. Ob das Geburtserlebnis als belastend oder traumatisch empfunden wurde, entscheidet allein Ihr subjektives Empfinden – unabhängig vom medizinischen Verlauf.

Der Begriff Trauma (griechisch: Wunde) lässt sich bildhaft als eine "seelische Verletzung" verstehen, zu der es bei einer Überforderung der psychischen Schutzmechanismen durch ein traumatisches Erlebnis kommen kann.

Vor allem ein Kontrollverlust, das Gefühl, den Wehen und/oder dem Personal ausgeliefert zu sein sowie die Angst um das Kind werden oft als sehr schwierig erlebt.

Können wir weder fliehen noch kämpfen, schaltet der Körper auf Erstarrung. Ohne eine anschliessende Verarbeitung kann diese Stressenergie im System gespeichert bleiben und zu psychischen oder körperlichen Belastungen führen.

Mögliche Folgen sind u.a.

Depressionen, Erschöpfung, Reizbarkeit, Schreckhaftigkeit
Druckgefühle im Körper, Verspannungen, innere Unruhe
Bindungsschwierigkeiten, Probleme Nähe und Vertrauen zuzulassen
Angst vor einer weiteren Schwangerschaft/Geburt
Flashbacks oder belastende Erinnerungen
Einen starken inneren Kritiker, Scham- und Schuldgefühle, Ängste

In der Atemtherapie verarbeiten Sie das Erlebte auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Ich kombiniere die Atem- und Körpertherapie mit der Traumatherapie, der Gewaltfreier Kommunikation (GFK) und Visualisierungstechniken.

Das Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, das Erlebte achtsam zu verarbeiten und in Ihre Lebensgeschichte zu integrieren. Meiner Erfahrung nach benötigt dieser Prozess etwa 6 bis 8 Sitzungen. Meine Klientinnen berichten danach von tiefer Erleichterung und neuer Zuversicht.

Angebot für Partner: Da eine Geburt auch für Begleitpersonen belastend sein kann, biete ich ebenso Einzeltermine zur Geburtsverarbeitung für Partner an.

Ich freue mich darauf, Sie mit meiner 25-jährigen Berufserfahrung empathisch auf Ihrem Weg zu begleiten.

Verarbeitungsprozess

Ressourcen und Sicherheit: Bewusstes Verbinden mit Ihrer Atmung, um wieder Sicherheit, Stärke und Vertrauen zu gewinnen

Regulation: Ausgleich von überwältigenden Gefühlen und inneren Spannungen

Sicherer Raum: Das Erlebte in einem geschützten, empathischen Rahmen ausdrücken, reflektieren und ordnen

Wertschätzung: Bewusste Anerkennung Ihrer enormen Leistung während der Geburt

Heilung von Bindungen: Stärkung der emotionalen Verbindung zum Kind und zum Partner

Innerer „Safe Place“: Den eigenen Rückzugsort der Ruhe im Körper wieder spüren lernen

Klärung und Neuanfang: Belastende Gedanken und Körperempfindungen lösen, um Raum für Neues zu schaffen

Termin Erstgespräch

Schwanger nach einer schwierigen Geburt

Atemtherapie schwanger nach schwieriger Geburt

Bei einer weiteren Schwangerschaft können Ängste und Erinnerungen erneut aktiviert werden. Dies wird oft als belastend empfunden und kann die Vorfreude auf die bevorstehende Geburt trüben.

In der Therapie lege ich besonderen Wert auf eine achtsame und ressourcenorientierte Begleitung, welche dem heranwachsenden Kind und Ihnen Sorge trägt.

Ab der 26. Schwangerschaftswoche biete ich eine praxisnahe und auf Ihre persönliche Lebensgeschichte abgestimmte Geburtsvorbereitung an.

Geburtsvorbereitung Einzelstunden

Feedbacks

Heidi

"Als ich dann wieder schwanger war, kamen die Erinnerungen der ersten Geburt wieder hoch. Dank Carolines Unterstützung konnte ich diese Ängste loslassen und mit neuem Selbstvertrauen und einem starken Glauben an meine inneren Kräfte als Frau an diese Geburt herangehen.

Bei meiner ersten Geburt erlitt ich durch diverse unnötige Eingriffe des Spitalpersonals ein Geburtstrauma sowie körperliche Verletzungen. Obwohl mein Wunsch nach einem zweiten Kind gross war und ich eine Geburtsverarbeitung sowie Beckenbodenreha etc. gemacht habe, löste in mir die Vorstellung, nochmals ein Kind zu bekommen, lange eine riesen Panik aus. Die Geburtsverarbeitung und Vorbereitung bei Caroline haben mir enorm geholfen und ich durfte eine kraftvolle, selbstbestimmte und wunderschöne natürliche Geburt ohne Verletzungen erleben.
Liebe Caroline, ich bin Dir unheimlich dankbar, dass Du mich während meiner Schwangerschaft begleitet und mich unterstützt hast. Herzliche Grüsse, Heidi "

Leandra

"Liebe Caroline, die 7 Atemtherapiestunden bei dir zur Geburtstraumaverarbeitung haben mir sehr geholfen. Ich kann meinen Sohn wieder umarmen, ohne an die Geburt zu denken, ohne Panikgefühlen, Wut und Trauer. Ich habe mehr Distanz dazu und auch meinem Mann ist aufgefallen, dass ich anders darüber spreche. Das Schönste für mich ist, dass ich mir wieder vorstellen ein 2. Kind zu bekommen! Danke für deine Unterstützung und sehr einfühlsame Begleitung. Ich kann dies nur jeder Frau empfehlen! Wenn ich schwanger bin, melde ich mich! Herzlichen Dank und liebe Grüsse, Leandra."