Atemtherapie Winterthur

Von einer bewussten, kraftvollen Atmung profitieren Sie Ihr ganzes Leben!

Haben Sie schon bemerkt, dass Sie unterschiedlich atmen, wenn Sie sich freuen, ärgern, Sport treiben oder ruhen?

Die Art und Weise wie wir leben, was wir denken, fühlen und wie wir uns bewegen, wirkt sich auf die Atmung, die Muskelspannung, die Organe, den Blutdruck und auf unser seelisches Befinden aus.

Wenn der Organismus durch Stress, Fehlhaltung oder durch eine Krankheit über längere Zeit nicht mehr ins Gleichgewicht kommt, können Probleme auftreten wie Atemnot, Hyperventilation, Kurzatmigkeit, Verspannungen, Erschöpfung, Unruhe und Ängste.

Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die jeder Mensch bewusst beeinflussen kann und die trotzdem unbewusst abläuft. Deshalb sind wir in der Lage, über die Atmung positiv auf das vegetatives Nervensystem, das Herz-Kreislaufsystem und die Hormone einzuwirken.

Die Atmung birgt ein grosses Potential, um unser Wohlbefinden positiv zu beeinflussen und hat eine Schlüsselposition, wenn es um Gesundheit, Entspannung und Lebensqualität geht.

Die manuelle Atembehandlung (liegend über die Kleidung) - Muskeln und Gelenke werden im Rhythmus des Atems gedehnt und gelöst, wodurch Entspannung und Ruhe erlebbar wird. Der Atem wird darin unterstützt, frei und flexibel seinen natürlichen Fluss zu finden. Wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem und fördert die Regeneration.

Zusätzliches Angebot: eine effiziente und sinnvolle Ergänzung zur Atem- und Körpertherapie ist mein vielseitiges therapeutisches Angebot, welches Rollendialoge, Visualisierungen, den Ausdruck mit Farben und die Biographie-Arbeit beinhaltet.

Nach 5-6 Atemtherapiestunden erfolgt mit Ihnen zusammen eine Standortbestimmung - eine Evaluation des Therapieprozesses und der allenfalls nächsten Etappenziele.

Gerne begleite ich Sie mit meiner über 20-jährigen Berufserfahrung mit Kompetenz und Freude!