Einzelstunden für Schwangere - mit Skype

3 Einzelstunden Geburtsvorbereitung per Skype (auch für Paare) - ich habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht und freue mich auf Ihre Anmeldung.

Schwangerschaft und Geburt sind grosse und tiefgreifende Ereignisse im Leben einer Frau. Eine kostbare Zeit voller Wandlung, Wachstum, neuen Gefühlen, tiefen Erlebnissen und manchmal auch Unsicherheiten und Ängsten.

In 3 Einzelstunden ist es möglich individuell und gezielt auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Atmung einzugehen, sowie eine mentale Basis zu schaffen, damit Sie Ihre Ressourcen während der Geburt gezielt einsetzen zu können. Dies erlernen Sie am Besten zwischen der 26. und 35. Schwangerschaftswoche.

Eines der besten Instrumente, um diese intensive Zeit selbstverantwortlich und verbunden mit den eigenen Kräften zu erleben, ist der Atem - Das Erleben und Aufbauen der eigenen Atemkraft und das Abbauen von Unsicherheiten, bilden einen optimalen Hintergrund für die Geburt Ihres Kindes.

Durch eine bewusst eingesetzte Geburtsatmung und mentaler Fokussierung können Sie den Geburtsprozess positiv mitgestalten und den Wehenschmerz reduzieren.

Es ist mir ein grosses Anliegen, dass Sie Vertrauen und Freude in Hinblick auf die bevorstehende Geburt spüren und gestärkt aus dem Geburtserlebnis kommen. Das die Geburt ein einmaliges, positives Erlebnis für Sie, Ihren Partner und Ihr Baby wird! Ich biete Kurse und Einzelstunden an. Sie erhalten ein umfangreiches, 32-seitiges Skript. Bitte melden Sie sich möglichst frühzeitig an, die Wartefrist beträgt ca. 2-3 Wochen.

zur Anmeldung

DIE VORTEILE

Eine gute Sauerstoffversorgung für Sie und Ihr Kind

Die Wehen - auch starke - können als weniger schmerzvoll erlebt werden (grössere Ausschüttung von Beta-Endorphinen)

Den Wehen nicht hilflos ausgeliefert zu sein, sondern die Geburt kraftvoll und bewusst mitgestalten zu können

Weniger Dammschnitte und eine schnellere Erholung nach der Geburt

Sie spüren Vorfreude und Zuversicht wenn Sie an die Geburt denken

Sie können einen guten Kontakt zu Ihrem Baby bereits in der Schwangerschaft aufbauen

Bei einer Spontangeburt erlebt Ihr Kind eine tief prägende Erfahrung von Rhythmus, Atembewegung, Druckwellen, Spannung und Entspannung. Es kann ein wunderbares Zusammenspiel sein zwischen Mutter und Kind.

WAS SIE LERNEN

Erlernen der tiefen Geburtsatmung und Nutzung mentaler Kraft, um aktiv auch mit starken Wehen umgehen zu können

Ihren Atem während der Geburt so einzusetzen, dass er Ihnen als wertvoller Anker dient

Atmung während den Presswehen (kein Hecheln)

Gedanken- und Vorstellungskraft während der Schwangerschaft und Geburt gezielt einsetzen

Vertrauen finden - auch nach einer schwierigen Geburt (oder einem Geburtstrauma

Wie positive und negative Glaubenssätze die Geburt beeinflussen können

Innere und äussere Ressourcen erkennen und stärken

Eine liebevolle Meditation, um den Kontakt mit Ihrem Baby zu vertiefen

Informationen über den Einfluss der Hormone, die Geburtsphasen, das Wochenbett, die Stillzeit und die Rückbildung

PARTNER COACHING

In einer zusätzlichen Stunde vermittle ich Ihrem Partner wie er Sie in den verschiedenen Gebärhaltungen und der Atmung praxisnah unterstützen und motivieren kann. Diese Partnerstunde gebe ich gerne zeitnah zum Geburtstermin.

Feedback aus dem Gästebuch

"Durch die Atemtherapie konnte ich meine Ängste vor der Geburt reduzieren und gestärkt mit Vertrauen und Zuversicht die Geburt erwarten. Während der Geburt half mir die richtige Atmung, die Wehen positiv einzusetzen und es wurde das schönste Geburtserlebnis (im Vergleich mit den zwei vorhergehenden). Auch weitere Übungen (Mentaltraining), Empfehlungen und Ratschläge von Frau Emmer waren extrem hilfreich und ich kann die Sitzungen sehr und absolut empfehlen.
Herzlichen Dank!" Claudia F.

Gästebuch