Einzelstunden Geburtsvorbereitung Winterthur


vor Ort und online


Herzliche Gratulation! Wenn Sie diese Seite lesen, werden Sie bald Mutter!

 

Als Frau haben Sie die wunderbare Fähigkeit Leben zu schenken und ich bin überzeugt, dass dies aktiv, selbstbestimmt und verbunden mit den inneren Kräften erlebt werden kann.

 

Schwangerschaft und Geburt sind grosse und tiefgreifende Ereignisse im Leben einer Frau. Eine kostbare Zeit voller Wandlung, Wachstum, neuen Gefühlen, tiefen Erlebnissen und manchmal auch Unsicherheiten und Ängsten.

 

In 3 Einzelstunden (oder einem Kurs) können Sie individuell und gezielt die Geburt vorbereiten und eine Basis schaffen, um Ihre Ressourcen während der Geburt einsetzen zu können. Dies erlernen Sie am besten zwischen der 24. und 36. Schwangerschaftswoche, damit es während der Geburt vertraut und abrufbar ist.

 

Eines der besten Instrumente, um diese intensive Zeit selbstbestimmt und verbunden mit den eigenen Kräften zu erleben, ist der Atem.

 

Das Aufbauen von Vertrauen und Abbauen von Unsicherheiten, bilden einen optimalen Hintergrund für die Geburt Ihres Kindes.

 

Was Sie erfahren und lernen

  • Wie Sie mit der tiefen Geburtsatmung den Geburtsprozess optimal unterstützen und mit den Wehen/Wellen konstruktiv umgehen können
  • Persönliche abgestimmte Visualisierungen und positive Affirmationen kennenlernen, welche den Geburtsprozess wesentlich unterstützen
  • Negative Glaubenssätze über die Geburt erkennen und abbauen
  • Die Atmung während der letzten Geburtsphase (Presswehen)
  • Geburtsflow - (ohne Angst-Spannungs-Schmerz Kreislauf)
  • Entspannung für die Schwangerschaft
  • Wieder Vertrauen finden - auch nach einer schwierigen Geburt (oder einem Geburtstrauma)
  • Informationen über die Geburtsphasen, Medikamente unter der Geburt, Hormone, das Wochenbett, die Stillze

 

Partnercoaching: Ich vermittle Ihrem Partner wie er Sie in den verschiedenen Gebärhaltungen und der Atmung praxisnah unterstützen kann. Diese Vorbereitung wird von vielen Paaren sehr geschätzt und empfehle ich zeitnah zum Geburtstermin.

 

Es ist mir ein Anliegen, dass Sie und Ihr Partner Vertrauen, Sicherheit und Vorfreude spüren und gestärkt aus dem Geburtserlebnis gehen.

 

Sie erhalten ein umfangreiches Handout. Ich arbeite vor Ort bei "Hebammen unterwegs" und online.


Die Vorteile


  • Eine gute Sauerstoffversorgung für Sie und Ihr Kind
  • Die Wehen können als weniger schmerzvoll erlebt werden (grössere Ausschüttung von Beta-Endorphinen)
  • Den Wehen nicht hilflos ausgeliefert sein, sondern die Geburt kraftvoll und bewusst mitgestalten können
  • Weniger Dammschnitte und eine schnellere Erholung nach der Geburt
  • Sie spüren Vorfreude und Zuversicht wenn Sie an die Geburt denken
  • Sie können einen guten Kontakt zu Ihrem Baby bereits in der Schwangerschaft aufbauen

Bei einer Spontangeburt erlebt Ihr Kind eine tief prägende Erfahrung von Rhythmus, Atembewegung, Druckwellen, Spannung und Entspannung. Es kann ein wunderbares Zusammenspiel sein zwischen Mutter und Kind.


Erfahrungsbericht


Für die Geburt unseres dritten Kindes wollte ich mich trotz der Erfahrung von zwei wunderbaren Geburten nochmals gut vorbereiten. Gerne wollte ich noch mehr bei mir bleiben können und die Energie der Wehen möglichst optimal nutzen und meine eigene Kraft entfalten. Da ich das Hypnobirthing bei der letzten Geburt leider nicht wirklich anwenden konnte, bzw für mich nicht als passend empfand, wurde mir Caroline empfohlen.

Die Atemtechniken und die mentale Vorbereitung, welche Sie mit mir trainierte und ich zu Hause weiter einübte sagten mir von Anfang an zu und ich ging mit einem sehr guten Gefühl an die Geburt. Als in der Nacht die Fruchtblase platzte und wir ins Geburtshaus fuhren, konnte ich die Ha- Atmung bereits im Auto anwenden. Im Geburtshaus angekommen, ging alles sehr zügig voran und ich konnte die gelernten Techniken intuitiv hervorrufen.

Nach nur dreieinhalb Stunden kam unser Riesenbaby (5180g) nach einer sehr kraftvollen, schmerzarmen und verletzungsfreien Geburt auf die Welt. Ganz sicher war auch die gute Vorbereitung ein Grund für diese problemlose Geburt. Ich wünschte mir, ich hätte Caroline schon bei meinen anderen Geburten gekannt. Herzlichen Dank für deine Arbeit. Ich kann dich wärmstens weiterempfehlen! Herzlich Linda