Fühlen Sie sich, als ob nichts mehr geht? Sind Sie zwischen Beruf und Familie hin- und hergerissen und erschöpft?
Burnout beschreibt einen Zustand tiefer Erschöpfung – das Gefühl, innerlich ausgebrannt zu sein. Es entsteht meist während oder nach einer Phase chronischer Überlastung. Die Folgen eines Burnouts sind vielfältig und können Menschen jeden Alters betreffen.
Häufig äußert sich Burnout durch körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Atembeschwerden, Hyperventilation, starke Verspannungen, Schwindel oder Konzentrationsprobleme. Vielleicht fühlen Sie sich gereizt, ängstlich oder depressiv?
Es ist wichtig, diese Anzeichen ernst zu nehmen. Ein Burnout entwickelt sich schleichend und über einen längeren Zeitraum.
Der Körper sendet oft schon früh Signale, die jedoch ignoriert werden – man versucht weiterzumachen, durchzuhalten – bis irgendwann alle Reserven erschöpft sind. Lassen Sie es am besten nicht so weit kommen.
Professionelle Atemtherapie stärkt Ihre Ressourcen und das vegetative Nervensystem (Nervus Vagus) und unterstützt Sie dabei, wieder in Ihr Gleichgewicht zu finden.
Die Therapie hilft Ihnen, Ihre aktuelle Situation zu entlasten und praktische Werkzeuge zu entwickeln, um von der Erschöpfung zurück in Ihre Kraft und Achtsamkeit zu finden – und dabei Grenzen zu erkennen und zu respektieren.
Ziele/Wirkung
Behandlungsangebot
Die Behandlungsformen werden einzeln oder in Kombination angewendet, je nach Indikation und Ihrem Bedürfnis.
Nach 6-8 Therapiestunden erfolgt mit Ihnen zusammen eine
Standortbestimmung.
Meine Arbeitsmethode basiert auf den Grundlagen der Ganzheitlich-Integrativen Atemtherapie IKP der Atemlehre nach Prof. I. Middendorf und Weiterbildungen im Bereich der Körperzentrierten Psychotherapie.
Gerne begleite ich Sie mit meiner über 23-jährigen Berufserfahrung mit Kompetenz und Freude!
Praxis für Atemtherapie & Geburtsvorbereitung
Dipl. Atemtherapeutin IKP seit 2001
Komplementär Therapeutin OdA KT
Krankenkassen anerkannt
Stadthausstr. 43
8400 Winterthur
Tel. 078 88 99 346 - zur Anmeldung