Geburtsvorbereitungskurse "Atem & Geburt" Winterthur


bei "Hebammen unterwegs"


Eines der besten "Instrumente", um die Geburt selbstbestimmt und verbunden mit den eigenen Kräften zu erleben, ist der Atem - eine nicht zu übertreffendes "Werkzeug".

 

Erleben Sie die Geburt Ihres Kindes, angstfrei, selbstbestimmt und mit Ihren Ressourcen verbunden. Dies erlernen Sie am besten in der Schwangerschaft - damit es während der Geburt vertraut und abrufbar ist.

 

Kursinhalte/Ziele

  • Erfahren, wie Sie mit der tiefen Beckenatmung den Geburtsprozess optimal unterstützen und mit den Wehen/Wellen konstruktiv umgehen können
  • Persönliche abgestimmte Visualisierungen und positive Affirmationen kennenlernen, welche den Geburtsprozess wesentlich unterstützen
  • Negative Glaubenssätze über die Geburt erkennen und abbauen
  • Die Atmung während der letzten Geburtsphase (Presswehen), kein Hecheln
  • Geburtsflow - (ohne Angst-Spannungs-Schmerz Kreislauf)
  • Wie Sie das vegetative Nervensystem (Nervus Vagus) über die Atmung stärken können
  • Entspannung für die Schwangerschaft
  • Informationen über die Geburtsphasen, Medikamente unter der Geburt, Hormone, das Wochenbett, die Stillzeit
  • Praxisbezogene Vorbereitung, die Atmung wird in verschiedenen Gebärhaltungen geübt

 

Zeitpunkt: ab der 24. Schwangerschaftswoche, für die erste, zweite und folgende Geburt geeignet.

 

Der Kurs findet in den wunderschönen Räumen bei "Hebammen unterwegs" in einer Frauengruppe statt, in der Altstadt von Winterthur, mit 10 m2 Raum pro Person und Masken.

 

Sie erhalten ein umfangreiches Handout. Der Kurs ist Krankenkassen anerkannt über die Zusatzversicherung, teilweise auch über die Grundversicherung.

 

Angebot Partnerstunde (nach dem Kurs)

Ich vermittle Ihrem Partner wie er Sie in den verschiedenen Gebärhaltungen und der Atmung praxisnah und individuell unterstützen kann. Diese Vorbereitung empfehle ich zeitnah zum Geburtstermin und wird von vielen Paaren sehr geschätzt (Dauer 1.15h, vor Ort oder online).

 

Gerne begleite ich Sie mit meiner 20-jährigen Berufserfahrung kompetent, empathisch und mit Freude! Herzlich willkommen!


Wann - Wo - Kosten

Kursdaten 2021

 

Kurs 3: Samstag 05.06. & 19.06.2021

Kurs 4: Samstag 11.09. & 25.09.2021

Kurs 5: Samstag 06.11. & 20.11.2021

2022: voraussichtlich im Februar 2022

 

Zeit: 09.30h - 12.00h

Falls die Daten unpassend sind - buchen Sie 3 Einzelstunden!

 

Kursort

"Hebammen unterwegs", Stadthausstr. 43, 5. Stock, 8400 Winterthur

 

Kurskosten

CHF 240.--  2 Vormittage, inkl. 31-seitiges Handout und kostenloser Beratung bis zur Geburt

 

Partnerstunde Geburtsvorbereitung

CHF 132.--/h (Dauer ca. 1.15h)


die Vorteile

  • Eine optimale Sauerstoffversorgung für Sie und Ihr Kind - auch während der Geburt
  • Die Wehen können als weniger schmerzvoll erlebt werden (grössere Ausschüttung von Beta-Endorphinen, bessere Durchblutung)
  • Die Geburt kraftvoll und bewusst mitgestalten
  • Weniger Dammschnitte und eine schnellere Erholung
  • Vorfreude und Zuversicht spüren, wenn Sie an die Geburt denken
  • Einen guten Kontakt zu Ihrem Baby bereits in der Schwangerschaft aufbauen


Erfahrungsbericht - Feedback nach der Geburt

Ruhe ist eine Superkraft - Während der Schwangerschaft war ich froh um einen langen Atem, um viel Verbundenheit und Zuversicht, um Vertrauen in mich und mein Kind. Abwarten, Vorfreude aushalten, geduldig bleiben bis zum Schluss, meinem Körper und meinem Kind Zeit lassen.

 

Als mein Mädchen sich 10 Tage nach dem Termin auf den Weg machte und die Wehen kamen, war ich erfüllt von Freude und habe mit einem Lächeln auf den Lippen, meine Kraft und in meine Atmung gefunden.

 

Im Wissen um die Unterstützung durch meinen Mann und die Hebamme, dank der Visualisierung der sich langsam öffnenden Seerose und der HA Atmung und der eingeübten Lieblingshaltungen konnte ich loslassen, zulassen, mich öffnen - und meine Superkraft entfalten. Es war eine wunderbare beglückende und unvergessliche Erfahrung - die Geburt meiner dritten Tochter.


Danke liebe Caroline Emmer für die kompetente, einfühlsame und passende Anleitung und Begleitung. C.M.