Geburtsvorbereitungskurse Winterthur

"Atem & Geburt"


bei "Hebammen unterwegs"


Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich an Frauen, welche die Geburt praxisnah und selbstbestimmt vorbereiten möchten.

Als Frau haben Sie die wunderbare Fähigkeit Leben zu schenken und ich bin überzeugt, dass dies aktiv und erfüllend erlebt werden kann!

 

Das Aufbauen von Vertrauen und Abbauen von Unsicherheiten, bilden einen optimalen Hintergrund für die Geburt Ihres Kindes.

 

Eines der besten "Instrumente", um die Geburt angstfrei und kraftvoll zu erleben, ist der Atem.

 

Kursinhalte/Ziele

  • Die eigene Atmung bewusster wahrnehmen
  • Erfahren, wie Sie mit der tiefen Beckenatmung den Geburtsprozess optimal unterstützen, um mit den Wehen/Wellen konstruktiv umzugehen
  • Persönliche abgestimmte Visualisierungen und positive Affirmationen kennenlernen, welche den Geburtsprozess wesentlich unterstützen
  • Negative Glaubenssätze über die Geburt erkennen und abbauen und positive aufbauen
  • Die Atmung während der letzten Geburtsphase (Presswehen)
  • Geburtsflow - (Geburt ohne Angst-Spannungs-Schmerz-Kreislauf)
  • Entspannung für die Schwangerschaft
  • Informationen über die Geburtsphasen, Hormone, das Wochenbett, die Stillzeit

Die tiefe Beckenatmung wird praxisnah in den verschiedenen Gebärhaltungen geübt und Sie erhalten ein umfangreiches Skript.

 

Die Kurse finden in den wunderschönen Räumen bei "Hebammen unterwegs" in einer Frauengruppe (max. 8 Frauen) statt und sind ab der 24. SSW für die erste, zweite und folgende Geburt geeignet.

 

Angebot Partnercoaching

Zusammen mit Ihrem Partner - eine praxisnahe und individuelle Geburtsvorbereitung. Diese Vorbereitungsstunde wird von vielen Paaren sehr geschätzt (Dauer 1.10h, wird seperat verrechnet) und empfehle ich zeitnah zur Geburt.

 

Gerne begleite ich Sie mit meiner 20-jährigen Berufserfahrung kompetent und mit Freude!


Wann - Wo - Kosten

Kursdaten "Atem & Geburt" 2022

 

Kurs 2: Samstag 14.05.22

 

Ich mache nach 20 Jahren Kurse geben eine Pause bis Ende 2022, da ich noch an einer intensiven Weiterbildung bin. Gerne können Sie 3-4 Einzelstunden buchen von Mittwoch bis Freitag, Montags auch online.

 

Kursort - Altstadt in Winterthur

"Hebammen unterwegs", Stadthausstr. 43, 5. Stock, 8400 Winterthur

 

Kurskosten (inkl. 32-seitiges Skript und Beratung bis zur Geburt)

CHF 230.-- Krankenkassen anerkannt/Zusatzversicherung.

 

Partnerstunde Geburtsvorbereitung

CHF 132.--/h


die Vorteile

  • Eine optimale Sauerstoffversorgung für Sie und Ihr Kind - auch während der Geburt
  • Die Wehen können als weniger schmerzvoll erlebt werden (grössere Ausschüttung von Beta-Endorphinen, bessere Durchblutung)
  • Die Geburt kraftvoll und bewusst mitgestalten
  • Weniger Dammschnitte und eine schnellere Erholung
  • Vorfreude und Zuversicht spüren, wenn Sie an die Geburt denken
  • Einen guten Kontakt zu Ihrem Baby bereits in der Schwangerschaft aufbauen



Ruhe ist eine Superkraft - Während der Schwangerschaft war ich froh um einen langen Atem, um viel Verbundenheit und Zuversicht, um Vertrauen in mich und mein Kind. Abwarten, Vorfreude aushalten, geduldig bleiben bis zum Schluss, meinem Körper und meinem Kind Zeit lassen.

 

Als mein Mädchen sich 10 Tage nach dem Termin auf den Weg machte und die Wehen kamen, war ich erfüllt von Freude und habe mit einem Lächeln auf den Lippen, meine Kraft und in meine Atmung gefunden.

 

Im Wissen um die Unterstützung durch meinen Mann und die Hebamme, dank der Visualisierung der sich langsam öffnenden Seerose und der HA Atmung und der eingeübten Lieblingshaltungen konnte ich loslassen, zulassen, mich öffnen - und meine Superkraft entfalten. Es war eine wunderbare beglückende und unvergessliche Erfahrung - die Geburt meiner dritten Tochter.


Danke liebe Caroline Emmer für die kompetente, einfühlsame und passende Anleitung und Begleitung. C.M.