Geburtsvorbereitung - Kurse für Schwangere

Eine Geburt kann ein beglückendes und kostbares Erlebnis sein, welches Sie, Ihren Partner und Ihr Kind positiv verbindet. Die Hauptvorteile dieser Geburtsvorbereitung sind

• Eine gute Sauerstoffversorgung für Sie und Ihr Kind

• Die Wehen - auch starke - können als weniger schmerzvoll erlebt werden (grössere Ausschüttung von Beta-Endorphin, Oxytocin, Prolaktin, bessere Durchblutung)
  

• Den Wehen nicht hilflos ausgeliefert zu sein, sondern die Geburt kraftvoll und bewusst mitgestalten zu können

• Weniger Dammschnitte und eine schnellere Erholung
  

• Vorfreude und Zuversicht spüren, wenn Sie an die Geburt denken

• Einen guten Kontakt zu Ihrem Baby bereits in der Schwangerschaft aufbauen

Der Kurs beinhaltet 2 Samstagmorgen à 2.5h.

Die Geburtsatmung wird direkt in den verschiedenen Gebärhaltungen geübt und Sie benötigen keinen anderen Vorbereitungskurs.

Sie können jedoch die Geburtsatmung gut mit anderen Methoden kombinieren. Der Kurs ist praxisbezogen aufgebaut, der Theorieteil wird kurz gehalten.

• Mittels tiefer Atmung, sanfter Beckenbewegung und mentaler Kraft aktiv die Geburt mitgestalten, um auch mit starken Wehen umgehen zu können

• Gedanken- und Vorstellungskraft während der Schwangerschaft und Geburt gezielt einsetzen
  

• Wie positive und negative Glaubenssätze die Geburt beeinflussen können

• Entspannungsübungen

• Eine innere Kraftinsel erschaffen, welche Ihnen eine starke Motivation gibt

Informationen über die Geburtsphasen, Hormone, das Wochenbett und die Stillzeit

CHF 220.--  2 Samstagmorgen inkl. 32-seitiges Skript "Atem & Geburt" und kostenloser Beratung per Telefon/Email bis zur Geburt.

Anmeldung unter Infos/Kontakt oder per Telefon.