Geburtsvorbereitungskurs "Atem & Geburt"

Für eine natürliche & selbstbestimmte Geburt

bei "Hebammen unterwegs"

Herzliche Gratulation zur Schwangerschaft!

Schwangerschaft und Geburt sind grosse und tiefgreifende Ereignisse im Leben einer Frau. Eine kostbare Zeit voller Wandlung, Wachstum, intensiver Gefühlen und manchmal auch Unsicherheiten und Ängsten.

Als Frau haben Sie die wunderbare Fähigkeit, Leben zu schenken. Ich bin überzeugt, dass die Geburt ein erfüllendes und kraftvolles Erlebnis sein kann.

Ihre Atmung spielt eine Schlüsselrolle dabei, Vertrauen und Sicherheit aufzubauen, den Geburtsprozess optimal zu unterstützen und eine gute und sichere Geburt zu erleben!

Möchten Sie praxisnah und ganzheitlich die Geburt vorbereiten und eine kraftvolle Basis schaffen, um Ihre Ressourcen während der Geburt zu nutzen?

Was Sie lernen

Erfahren, wie Sie Ihre Atmung während der Geburt natürlich einsetzen können, um den Geburtsprozess optimal zu unterstützen und selbstbestimmt mitzuwirken.

Wie Sie durch eine ruhige, tiefe Bauchatmung konstruktiv mit den Wehen/Wellen umgehen können.

Wie Sie durch persönlich abgestimmte Visualisierungen und positive Affirmationen mental und emotional gestärkt werden.

Negative Glaubenssätze über die Geburt erkennen, abbauen und durch positive ersetzen.

Die Atmung während der letzten Geburtsphase (Presswehen).

Wichtige Informationen über die Geburtsphasen, die Hormone, das Wochenbett und die Stillzeit.

Ihre Vorteile

Risiko für Komplikationen reduzieren - eine optimale Sauerstoffversorgung für Sie und Ihr Baby

Angst und Stress abbauen, grösstmögliche Schmerzreduktion

Vertrauen und Zuversicht finden - auch nach einer schwierigen Geburt

Einen guten Kontakt zur Ihrem Baby bereits in der Schwangerschaft aufbauen

Dammverletzungen verhindern und eine schnellere Erholung nach der Geburt

Als Paar optimal und praxisnah vorbereitet sein

Der Kurs eignet sich für die erste, zweite und Folgeschwangerschaft und Sie erhalten ein umfangreiches Skript.

Angebot Partnercoaching

Gemeinsam als Paar - ich zeige Ihrem Partner, wie er Sie während den Wehen optimal unterstützen kann. Kurz, effizient und wirkungsvoll.

Diese praxisnahe und individuelle Geburtsvorbereitung wird von vielen Paaren sehr geschätzt.

Ich empfehle die Vorbereitung mit Ihrem Partner 3-6 Wochen vor der Geburt, sie dauert etwa 1.10h.

Gerne begleite ich Sie mit meiner über 23-jährigen Berufserfahrung kompetent und mit viel Freude!

Wann - Wo - Kosten

Kurse bei Hebammen unterwegs

Sie können den Kurs "Atem & Geburt" jede Woche buchen. Beginnen Sie am besten zwischen der 24. und 32. Schwangerschaftswoche.

Zeitaufwand

In 3 Einzelstuden erhalten Sie eine individuelle und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Vorbereitung. In der 4. Stunde kann gerne Ihr Partner dabei sein.

Krankenkassen anerkannt über die meisten Zusatzversicherungen.

Partnerstunde "Atem & Geburt"

CHF 138.-- /h

Zur Anmeldung

Rückmeldungen nach der Geburt

Shee - Ich bin froh, dass ich auf Empfehlung einer Freundin und meiner Hebamme vor meiner ersten Geburt deinen geburtsvorbereitenden Kurs besucht habe. Die Kraftsätze und Affirmationen stärkten mich schon vor der Geburt und ich konnte im Vertrauen und ohne Angst in die Geburt gehen. Während der Geburt konnte ich die Wehen gut veratmen. Die letzte Sitzung gemeinsam mit meinem Mann gab auch ihm Sicherheit und wir konnten viele der geübten Techniken und Hilfsmittel anwenden. Ich bin dankbar, dass ich meine erste Geburt als kraftvolle Erfahrung in Erinnerung behalten darf und kann den Kurs Atem & Geburt aus voller Überzeugung empfehlen.

Melanie - Die Geburt war für mich und meinen Mann ein grossartiges Erlebnis. Durch die Einzelsitzungen, welche Frau Emmer sehr individuell gestaltet, fühlte ich mich sehr gut auf die Geburt vorbereitet - auch als Erstgebärende.
Das Erlernte konnte ich aktiv in der Geburt anwenden und somit die Geburt aktiv mitgestalten. Das gezielte Atmen und die positiven Gedanken halfen mir enorm mit den Schmerzen konstruktiv umzugehen. Auch mein Mann profitierte von der Einzelsitzung. Er wusste was er aktiv machen konnte und hat mich hervorragend unterstützt mit seinen Handlungen.
Ich kann die Atemtherapie zur Geburtsvorbereitung wärmstens empfehlen und würde diese jederzeit wieder wahrnehmen.

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