Geburtsvorbereitungskurs "Atem & Geburt"

Samstags in Winterthur

Für eine natürliche & selbstbestimmte Geburt

bei "Hebammen unterwegs"

Herzliche Gratulation zur Schwangerschaft!

Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich an Frauen, welche die Geburt praxisnah und selbstbestimmt vorbereiten möchten.

Eines der besten "Instrumente", um die Geburt angstfrei und kraftvoll zu erleben, ist der Atem.

Als Frau haben Sie die wunderbare Fähigkeit Leben zu schenken. Ich bin überzeugt, dass die Geburt ein erfülltes und kraftvolles Erlebnis sein kann!

Das Aufbauen von Vertrauen und Abbauen von Unsicherheiten, bilden einen optimalen Hintergrund für die Geburt Ihres Kindes. Erlernen Sie dies am besten zwischen der 24. und 35. Schwangerschaftswoche.

Kursinhalte/Vorteile

Die Atmung bewusst wahrnehmen und während der Geburt gezielt und natürlich einsetzen können

Durch eine ruhige, tiefe Bauchatmung mit den Wehen/Wellen konstruktiv umgehen und den Geburtsprozess optimal unterstützen können

Wie persönliche abgestimmte Visualisierungen und positive Affirmationen den Geburtsprozess wesentlich unterstützen

Negative Glaubenssätze über die Geburt erkennen, abbauen und positive aufbauen

Wie Sie den "Geburtsflow" aktiv begünstigen (Geburt ohne Angst-Spannungs-Schmerz-Kreislauf), wodurch eine Schmerzreduktion möglich ist

Vertrauen und Zuversicht finden - auch nach einer traumatischen oder schwierigen Geburt

Die Atmung während der letzten Geburtsphase (Presswehen)

Einen guten Kontakt zur Ihrem Baby bereits in der Schwangerschaft aufbauen

Weniger Dammschnitte, eine schnellere Erholung und eine optimale Sauerstoffversorgung für Sie und Ihr Baby

Wichtige Informationen über die Geburtsphasen, die Hormone, das Wochenbett, die Stillzeit

Der Kurs eignet sich für die erste, zweite und folgende Geburt und findet in einer Frauengruppe statt (max. 8 Frauen).

Wir üben die tiefe Beckenatmung praxisnah in den verschiedenen Gebärhaltungen und Sie erhalten ein umfangreiches Skript.

Angebot Partnercoaching

Nach dem Kurs und gemeinsam als Paar, zeige ich Ihrem Partner, wie er Sie während den Wehen unterstützen kann. diese praxisnahe und individuelle Geburtsvorbereitung wird von vielen Paaren sehr geschätzt (Dauer 1.10h, wird separat verrechnet) und empfehle ich 4-6 Wochen vor dem Geburtstermin.

Gerne begleite ich Sie mit meiner 22-jährigen Berufserfahrung kompetent und mit viel Freude!

Wann - Wo - Kosten

Kursdaten "Atem & Geburt" 2023

Kurs 1 - Samstag 14.01. & 28.01.

Kurs 2 - Samstag 01.04. & 15.04.

neue Kursdaten folgen im 2024

Im Moment finden keine Kurse statt. Sie können gerne die Geburtsvorbereitung "Atem & Geburt" in 3 Einzelstunden buchen (Mi-Sa) mit einem Abstand von ca. 1-2 Wochen. Krankenkassen anerkannt über die meisten Zusatzversicherungen.

Kursort - Altstadt in Winterthur

"Hebammen unterwegs", Stadthausstr. 43, 5. Stock, 8400 Winterthur

Kurskosten (inkl. 32-seitiges Skript)

CHF 240.-- Krankenkassen anerkannt/Zusatzversicherung

inkl. kostenloser telefonischer Beratung bei Fragen bis zur Geburt

Partnerstunde Geburtsvorbereitung

CHF 138.--/h

Rückmeldungen

Shee - Ich bin froh, dass ich auf Empfehlung einer Freundin und meiner Hebamme vor meiner ersten Geburt deinen geburtsvorbereitenden Kurs besucht habe. Die Kraftsätze und Affirmationen stärkten mich schon vor der Geburt und ich konnte im Vertrauen und ohne Angst in die Geburt gehen. Während der Geburt konnte ich die Wehen gut veratmen. Die letzte Sitzung gemeinsam mit meinem Mann gab auch ihm Sicherheit und wir konnten viele der geübten Techniken und Hilfsmittel anwenden. Ich bin dankbar, dass ich meine erste Geburt als kraftvolle Erfahrung in Erinnerung behalten darf und kann den Kurs Atem & Geburt aus voller Überzeugung empfehlen.

Salome Wyss - Ich durfte als Hebammenstudentin an einem Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen und war begeistert. Der Atem und unsere Vorstellungskraft werden als Tool genutzt, Übungen werden gezeigt und zusammen mit verschiedenen Geburtspositionen geübt. Zudem werden wichtige hormonelle Prozesse und Kreisläufe, sowie die Funktion der Wehen erläutert und kann somit helfen, besser mit der Situation ab Wehenbeginn zurecht zu kommen.

Caroline vermittelt keine Illusion sondern begegnet der Geburt und dessen individuellen Verläufe, sowie der Individualität jeder Frau mit einem realen Blick. Kann ich wärmstens empfehlen.

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