Geburtsvorbereitungskurs Winterthur
vor Ort bei "Hebammen unterwegs"
Eines der besten "Instrumente", um die Geburt selbstbestimmt und verbunden mit den eigenen Kräften zu erleben, ist der Atem - ein nicht zu übertreffendes
"Werkzeug"!
Erleben Sie die Geburt Ihres Kindes, angstfrei, selbstbestimmt und mit Ihren
Ressourcen verbunden. Dies erlernen Sie am besten in der Schwangerschaft, damit es während der Geburt vertraut und abrufbar ist.
Kursinhalte
- Wie Sie mit der tiefen Beckenatmung den Geburtsprozess optimal unterstützen und mit den Wehen/Wellen konstruktiv umgehen können
- Persönliche abgestimmte Visualisierungen und positive Affirmationen kennenlernen, welche den Geburtsprozess wesentlich unterstützen
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Negative Glaubenssätze über die Geburt erkennen und abbauen
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Die Atmung während der letzten Geburtsphase (Presswehen), kein Hecheln!
- Geburtsflow - wie Sie während der Geburt nicht in einen Angst-Spannungs-Schmerz Kreislauf kommen
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Entspannung für die Schwangerschaft
- Informationen über die Geburtsphasen, Medikamente unter der Geburt, Hormone, das Wochenbett, die Stillzeit
- Praxisbezogene Vorbereitung, die Atmung wird in verschiedenen Gebärhaltungen geübt
Zeitpunkt: ab der 24. Schwangerschaftswoche, für die erste, zweite und folgende Geburt geeignet.
Partnercoaching: Nach dem Kurs haben Sie die Möglichkeit mit Ihrem Partner eine Vorbereitungsstunde zu buchen. Ich vermittle Ihrem Partner wie er Sie in den verschiedenen Gebärhaltungen und der Atmung praxisnah unterstützen kann. Diese Vorbereitung gebe ich gerne zeitnah
zum Geburtstermin und wird von vielen Paaren sehr geschätzt (Dauer ca. 1h).
Der Kurs findet vor Ort statt, mit 10 m2 Platz pro Person und Masken. Sollte der Kurs nicht vor Ort durchgeführt werden können, wird der Kurs online
stattfinden.
Sie erhalten ein umfangreiches Handout. Der Kurs ist Krankenkassen anerkannt über die Zusatzversicherung z.Teil über die Grundversicherung.
Gerne begleite ich Sie mit meiner 20-jährigen Berufserfahrung kompetent und mit Freude! Herzlich willkommen`!
Wann - Wo - Kosten
Kursdaten 2021
Kurs 1: Samstag 23.01. & 30.01.2021
Kurs 2: Samstag
10.04. & 24.04.2021
Zeit: 10.00 - 12.30h
Kurs 3: Samstag 05.06. & 19.06.2021
Zeit: 09.30 - 12.00h
Sollten die Daten für Sie nicht günstig sein, können Sie 3 Einzelstunden buchen (jede Woche möglich).
Kursort
"Hebammen unterwegs", Stadthausstr. 43, 8400 Winterthur
Kurskosten
CHF 240.-- 2 Vormittage, inkl. 31-seitiges Handout und kostenloser Beratung bis zur Geburt
die Vorteile
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Eine gute Sauerstoffversorgung für Sie und Ihr Kind - auch während der Geburt
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Die Wehen können als weniger schmerzvoll erlebt werden (grössere Ausschüttung von Beta-Endorphinen, bessere
Durchblutung)
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Den Wehen nicht hilflos ausgeliefert sein - sondern die Geburt kraftvoll und bewusst
mitgestalten
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Weniger Dammschnitte und eine schnellere Erholung
- Vorfreude und Zuversicht spüren, wenn Sie an die Geburt denken
- Einen guten Kontakt zu Ihrem Baby bereits in der Schwangerschaft aufbauen
Ruhe ist eine Superkraft -
Während der Schwangerschaft war ich froh um einen langen Atem, um viel Verbundenheit und Zuversicht, um Vertrauen in mich und mein Kind. Abwarten, Vorfreude aushalten, geduldig bleiben bis
zum Schluss, meinem Körper und meinem Kind Zeit lassen.
Als mein Mädchen sich 10 Tage nach dem Termin auf den Weg machte und die Wehen kamen, war ich erfüllt von Freude und habe mit einem Lächeln auf den Lippen, meine Kraft und in meine Atmung gefunden.
Im Wissen um die Unterstützung durch meinen Mann und die Hebamme, dank der Visualisierung der sich langsam öffnenden Seerose und der HA Atmung und der eingeübten Lieblingshaltungen konnte ich loslassen, zulassen, mich öffnen - und meine Superkraft entfalten. Es war eine wunderbare beglückende und unvergessliche Erfahrung - die Geburt meiner dritten Tochter.
Danke liebe Caroline Emmer für die kompetente, einfühlsame und passende Anleitung und Begleitung. C.M.